פחדים

כבני אדם, לכולנו יש רגשות. פחד הוא עוד רגש. פחד, במהותו המקורית נועד להגן עלינו, ספציפית – פחד מההשלכות על מעשים שנעשה, כמו השכנים הצעירים בדירה סמוכה שמחליטים ב-12 וחצי בלילה להפעיל מוסיקה בקולי קולות – הפחד הוא זה שגורם לנו לחפש פתרונות הגיוניים ולא לחפש כלי כהה כדי להתעלל פיזית באותם דיירים בדירה הסמוכה. אפשר להשוות את כמות הפחדים לשוקולד. אפשר לאכול חפיסת שוקולד וזה נורמלי לחלוטין, אבל אם תאכל קופסת חפיסות שוקולד – ההשמנה, כאבי השיניים וביקור אצל רופא השיניים, כמו גם צרות אחרות – יגיעו גם יגיעו.

אבל פחד הוא לא רק להגן עלינו, במקרים רבים הפחד מופעל – כדי לא "לשבור" מצב שיגרה. אדם שרוצה למצוא עבודה אחרת או להפוך לעצמאי, סביר להניח שיהיו לו פחדים מסויימים כמו:

  • להיות זמן רב ללא פרנסה
  • להיות במתח בציפיה לתשובות האם הוא התקבל למשרה זו או אחרת
  • ועוד…

אותו דבר מתרחש גם בנושאים אחרים כמו זוגיות, מגורים וכו'.

הנה דוגמא שאפשר לראות בברים רבים ברחבי העיר: יושבת לה בחורה בבר, משוחחת ומצחקקת לה עם חברה. תשאלו כל בחורה, והיא תאמר לכם שיש סיכוי קרוב ל-100% שגבר אחד או יותר ינסה לגשת ולהתחיל איתה, וכאן יש הבדל בין הבחורים השונים בבר. יש כאלו עם בטחון עצמי שיבואו, יפצחו בשיחה ואם הבחורה תאמר להם "לא מעוניינת להכיר", "אני תפוסה" ושלל סיבות אחרות לא להיות עם אותו בחור – לא ממש פוחדים מהסיטואציה. מקסימום – עוד אחת שאומרת להם "לא". מצד שני יהיו לא מעט בחורים שפשוט יפחדו לגשת ולפצוח בשיחה עם הבחורה – בגלל החשש לקבל תשובה שלילית.

אבל יש מקרים אחרים, בהם הפחד הוא לא פחות ממצודה חזקה ש"כולאת" את אותו אדם לבל חס ושלום יחשוב על שינוי מהותי בחייו. אם הוא ינסה לחשוב, מוחו יעלה שלל תירוצים ו"סרטים" בהם החלטה זו או אחרת להתקדם או לשנות דברים – סופה יהיה כשלון מר וכואב.

האם ואיך ניתן לפרק את אותם פחדים?

יהיה הבחור אשר יהיה, השלב הראשון והחשוב ביותר זו ההבנה וההפנמה – שהפחדים של אותו אדם "חונקים" לו כל אפשרות להתקדם ולשנות דברים לטובה. פחדים של שנים ארוכות רק מחזקים כחומה בצורה את האי רצון לבצע שינויים והתקדמות. רק כאשר אותו אדם מוכן לקבל זאת ומוכן "להיפתח" לדרך לתקן זאת – ניתן להתחיל לחשוב כיצד לטפל בבעיה זו. בלי זה – לא חשוב מי המטפל ובאיזו דרך – לא תהיה כל התקדמות. הפחדים תמיד ינצחו.

יש צורך להפוך את אותו פחד – לדחף. להפוך את היוצרות.

לשם כך, יש צורך ב"חזרה אחורה בזמן". למצוא בעצם מה גרם לאותו אדם להרגיש פחות-ערך, לא שווה, חסר סיכוי, וכו'. לא לחפש אשמים אלא להכיר בסטטוס שהיה בעבר שכתוצאה מכך המצב הוא אותו מצב שכיום הוא נמצא בו. (דוגמאות: הוא לא קיבל פידבק חיובי, אנשים לא סמכו עליו, אנשים לא רצו לתת לו צ'אנס, הסביבה שידרה לו שהוא "לוזר" וכו'). בשלב כזה סיוע בדמיון של אותו אדם ובדמיון מודרך יכול לסייע לאותו אדם להבין שבמקרים רבים הדברים לא היו באשמתו, כי אחרי הכל אנחנו מושפעים מהסביבה ומהחברה. סיוע באותו דמיון מודרך לדמיין את המצב ההפוך – יכול לסייע לאותו אדם להבין שאפשר גם אחרת, וכל אותם "סרטים" שרצים במוחו – הם אשליות שנועדו להפחיד ותו לא. בסופו של יום, שינוי או התקדמות אינם בקשה "ללכת באוויר". אם בחורה אומרת לך "לא", לא אומר שגם בחורה אחרת תאמר לך "לא" ואם אתה מחפש עבודה אחרת או דירה אחרת – לא חייבים להיכנס למצב של "אין ברירה" – יש ברירה, וכל מה שצריך זה סבלנות. ככל שאותו אדם מבין יותר ומפנים יותר שהפחדים שלו הם הם החסמים להתקדמות והמציאות לא ממש חופפת לאותם "סרטים", כך אותו אדם יפחד פחות להתקדם ולעשות שינויים.

לא מעט אנשים בטוחים שלא ניתן לשנות אנשים. זו, לעניות דעתי, טעות. אדם יעשה שינויים בהתנהגותו אם הוא יבין שהוא מרוויח מזה. אם לאדם אין טאקט כלל וכלל, הוא ילמד בסופו של דבר בצורה זו או אחרת שאנשים מעדיפים להתרחק ממנו ואולי הוא ישנה זאת, כך שכן – אנשים יכולים להשתנות.

סביר להניח שחלק מהקוראים יתהה – לאן כדאי ללכת לטפל באותם פחדים. על כך – בפוסט הבא.

Print Friendly, PDF & Email

Comments

comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *